?結婚式に向けて本気でダイエットをします?

今まで嫌なことから逃げてきたこの私が
来年2月に挙式予定のため、現在真剣にダイエットをしています!
まずはじめの段階としてリバウンドは避けたいので、しっかり三食食べて自宅でできる運動をすることに決めました!10月1日スタートで本日3日目。まだはじめたばかりなので腹筋がぷるぷる、身体全体が震えています笑
そして筋肉痛が次の日に来るという、、、歳をとった証拠ですね。もう若くはありません。
ですので、努力して痩せないといけません!!
わたしのダイエット方法第1弾は、腹筋運動です。
1.足をピンとまっすぐ出して座ります
2.後ろに倒れる姿勢でヒジを床につけます。
3.出してる足を床から少し離してワイパーのようにアーチを描いて左右にふります。
これを20回します。
4.そしたら次はもっと足を高く上げてアーチを描いて左右に振ります。これを15回します。
これ、本当につらいです、、、
でも達成感が気持ちいいのと、挙式までの時間があまりないので必死こいてやってます笑

たった3日ですが、すこしお腹が硬くなってきた気もします。

少しでかなり疲れるの、頑張って続ければシックスパックになれるかも!?